כדור כושר - כדור דינמי גמיש ממולא נוזל ייחודי במשקל משתנה

פעילות לילדים ונוער

מאחר ו"כדור כושר" מתאים לגילאים

4 ומעלה, ניתן להיעזר בו לצורך ביצוע

תרגילי קואורדינציה, שיווי משקל, כוח, כוח מתפרץ ועוד במהלך אימונים ושיעורי התעמלות בבתי ספר.

עצם קיום הנוזל בתוך הכדור, מאפשר לילדים להפתח יכולות תגובה, תפיסה וזריקה שונות ומגוונות.

יתרונות בשימוש בפעילות כדורשת וכדורעף

קבוצות כדורעף וכדורשת משתמשות ב"כדורכושר"

לצורך שיפור מיומנויות ויכולות השחקנים והשחקניות.

ניתן לבצע תרגילי תנועה וקואורדינציה, תרגילי כוח

מתפרץ, תרגילי ניתור לשיפור ההנחתה והחסימה,

שיפור זריזות הידיים והגוף כולו, חיזוק האחיזה

והזריקה ועוד.

באימוני ספורט לקבוצות

"כדורכושר" מצוין לצורך משחקוני חימום בקבוצות קטנות וגדולות, תוך הגדלת האתגר ביכולת התפיסה והמסירה של המשתתפים.

כמו כן, ניתן להשתמש בכדור לצורך תרגילי תיאום בין השחקנים, שיפור יכולת התפיסה, מסירה, כוח ועוד.

פעילות לאוכלוסית גיל הזהב ולבעלי צרכים מיוחדים

אוכלוסיית גיל הזהב כמו גם אוכלוסיית בעלי הצרכים המיוחדים ידועים בצורך לפתח

ולשמור על יכולות מכניות וקואורדינטיביות מיטביות. "כדורכושר" מאפשר לבצע פעילויות

ותרגילים מאתגרים ברמה נמוכה עד בינונית לקהל יעד זה, תוך שמירה על בטיחות מירבית

בזמן הביצוע.

מבנה ומרקם הכדור מעניקים למשתתפים את הביטחון במהלך הביצועים השונים.

ניתן לשלב שימוש בכדור במסגרת פעילות כושר ובריאות בבתי דיור מוגן, סדנאות וכיו"ב.

באימוני כושר ובריאות

ניתן לשלב את "כדורכושר" במסגרת

האימונים בחדר הכושר, בפארקים

או סתם בבית כשרוצים להתעמל קצת...

ניתן לבצע עשרות תרגילי כוח, שיווי משקל, קואורדינציה, כוח מתפרץ, גמישות ועוד.

ד"ר מיה קלה-בנצור

מנהלת המחלקה לטיפול בפגיעות ספורט, מכון וינגייט

"כדורכושר הינו בעל גודל וקשיחות משתנים המאפשרים לפיתה, מועיל

מאודבשלבי השיקום הכוללים תפיסה, דיוק בזריקות וקבלת כדור וכדומה.

נהנינו מאוד להשתמש בכדור גמיש ומאתגר המאפשר גם שיפור האחיזה

והלפיתה, הנוסף להפעלת שרירי השכמה והגפה כולה כמייצבים".

לוני רוזנבלום

מאמן כושר אישי, מאמן קבוצות כדורשת נשים וכדורעף

"עד שהכרתי את כדורכושר, רוב הציוד הקונבנציונלי לאימוני כושר וקבוצות

אפשר תרגול די קבוע. כדור זה מאפשר יצירת אתגר שונה למתאמנים בכל גיל

ולקבוצות בתחום משחקי הכדור ובכלל. הדינמיות והשינויים הבלתי צפויים אשר

מייצר הכדור מחייבים את המתאמנים למצוא פתרונות חדשים ומגוונים. מעולה!".